山楂菊花茶消食解郁健身养生两相宜(山楂菊花茶的功效与作用)

　
山楂与菊花是两种具有悠久历史的中药材,被广泛用于中医治疗多种疾病。近年来,随着对山楂和菊花的研究不断深入,人们发现它们在健身养生方面也具有很多益处。今天,我们就来了解一下山楂菊花茶的功效与作用。

山楂菊花茶的功效与作用

山楂菊花茶是一种非常受欢

迎的中药茶饮,其主要原料是山楂和菊花。山楂和菊花含有丰富的菊甙、皂甙、黄酮、山楂酸、维生素C等成分。这些成分在饮用山楂菊花茶时,可以带来多种功效和作用,包括:

1. 促进消化:山楂中含有消食积、散瘀血、驱绦虫等功效,可以帮助消化食物,缓解胃肠不适。而菊花则具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身等作用,可以促进身体的新陈代谢,补充所需水分,缓解身体的疲劳。

2. 降血脂:山楂中的黄酮类物质可以降低血清胆固醇的含量,而菊花中的维生素C也有降血脂的作用。因此,山楂菊花茶可以帮助降低血脂,对高血脂人群具有一定的保健作用。

3. 缓解眼部疲劳:菊花中含有丰富的维生素A和维生素E,可以缓解眼部疲劳,保护视力。因此,山楂菊花茶也适合长时间使用电脑、手机等电子产品的人群饮用。

4. 清热解暑:山楂菊花茶中的菊花具有清肝明目的作用,可以帮助缓解暑热不适。同时,山楂还具有解酒、降脂、健胃等作用,可以帮助缓解因饮酒过多而引起的身体不适。

山楂菊花茶的适宜人群

山楂菊花茶具有很好的健身养生效果,但并非所有人都适合饮用。以下人群适合饮用山楂菊花茶:

1. 饮食积滞者:山楂可以促进消化,缓解胃肠不适,而菊花具有止痢、消炎、明目等作用,可以帮助缓解胃肠道不适。

2. 消食化滞者:山楂可以消食积、散瘀血、驱绦虫,而菊花可以止痢、消炎、明目,可以帮助缓解消食化滞引起的身体不适。

3. 高血脂人群:山楂中的黄酮类物质可以降低血清胆固醇的含量,而菊花中的维生素C也有降血脂的作用,可以帮助降低血脂。

4. 眼部疲劳者:菊花中含有丰富的维生素A和维生素E,可以帮助缓解眼部疲劳。

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